Telah tersedia berbagai macam produk keyboard yang ditujukan agar anda nyaman mengetik, meski dalam
waktu lama. Namun yang lebih penting adalah bagaimana anda mengatur postur dan
posisi tubuh anda, terutama lengan anda, sehingga anda bisa menghindari
kelelahan dan cedera.
Untuk itu ada baiknya mengikuti nasehat Stephanie Brown,
seorang guru piano asal Amerika, dalam majalah "Her World". "Ikutilah disiplin pemain piano yang sedang
pentas," katanya. Stephanie memberi lima petunjuk untuk diterapkan saat
anda mengetik pada keyboard.
1.
Sejajarkan pergelangan tangan dengan telapak
tangan
Upayakan pergelangan tangan anda selalu sejajar dengan
telapak tangan. Lemaskan pergelangan tangan anda seperti mengambang. Jangan
tegang.
2.
Posisi siku menggantung
Pastikan siku anda dalam posisi bebas menggantung.
Menyandarkan siku pada sandaran kursi saat mengetik, selain menyulitkan anda
untuk mengetik, juga membuat anda tegang dan cepat lelah.
3.
Lemaskan jari telunjuk dan jari manis anda
Kunci mengetik tanpa lekas lelah adalah melemaskan
seluruh jari anda. Jangan kaku dan tegang. Biarkan lemas, rileks, apa adanya.
4.
Tekan tombol dengan tenang
Jangan menekan tombol dengan kuat atau mengalirkan
kekuatan penuh pada tangan anda. Ingat, anda sedang mengetik, bukan memukul
tombol keyboard.
5.
Bila tidak sedang mengetik
Lemaskan keseluruhan tangan bila sedang tidak memencet
tombol di keyboard. Keadaan sebelum mengetik juga mempengaruhi kondisi anda di saat mengetik.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar